番茄老師❤️愛分享❤️

尤其夏天的天氣悶熱，還有女性們喜歡穿貼身不透氣的褲子～導致更是容易摩擦、悶熱，讓私密處容易滋生細菌🦠造成感染！

所以私密處保養如果沒有做好，造成異味及搔癢不適感，嚴重的話還會影響到兩性親密關係， 甚至還會引發婦科疾病！

私密處與其他身體部位不同，其酸鹼值在pH3.2~4.5之間，屬於弱酸的環境，所以清潔過當或不及都可能令壞菌容易孳生喔！

那要如何保養呢？其實很簡單！

私密處保養10觀念 （觀念截自 by. 阮良圖整理私密處保養的10大觀念，提供女性朋友參考 【摘自 常春月刊351期】）

1 維持身體健康，體內的自清機制就會展開，私密處的感染也相對減少。此外，飲食上也要特別留意，需少吃含糖量高的食物，多吃優酪乳、益生菌、乳酸菌等幫助改變體質。
2 外陰部隨時保持乾爽，每天清洗時應避免以熱水沖洗，並要減少清洗次數，可適度選擇女性專用的弱酸性清潔用品，或者以溫水洗淨即可，更要避免沖洗陰道。
3 性行為時適當使用合格保險套，同時在性行為前後先洗淨外陰部。也提醒男性伴侶清潔其包皮部位，以免藏污納垢。而在性行為過後，由於陰道內可能會因摩擦而出現破皮現象，因此不建議使用盆浴。
4 選擇女性底褲時，建議以透氣、棉質為主，減少穿著不透氣的緊身褲及褲襪等的機會。
5 使用衛生棉、衛生棉條時，務必每兩個小時更換一次。
6 減少使用含香精成分高的泡泡浴用品。
7 如廁後，記得由前往後擦拭，若在家中可清洗外陰部。
8 更年期適度使用潤滑液。
9 當出現不正常的分泌物及異味時，宜盡早就醫。
10選擇女性私密處保養品時，盡量選擇大廠牌、有信譽的產品。

番茄老師要將正確的保養與防護分享給大家，女性朋友們別因為害羞不知道如何保養導致感染就不好了！

而我這次使用的『諾米麗酵妹妹防禦清潔組』也有一段時間了！

所以我會以個人使用後的感受跟大家分享～

先聊聊以前年輕時的我沒有很在意保養私密處，也沒有使用保養清潔的產品，只有單純的沐浴清潔而已，只有不舒服時看了醫生開藥吃才會買來用，但也不是天天使用～

其實那樣是不對的！也因為這些經驗讓我知道保養的重要性～所以我陸續也就開始買了私密保養清潔產品來使用！

在接觸了『諾米麗酵妹妹防禦清潔組』開始使用後，我個人很喜歡使用後的感覺，每次洗完都是很舒服的微涼感，讓一整天的悶熱不透氣感得到舒緩！


我會喜歡他的原因，也是在前一段夏天悶熱的時間，我喜歡他的微涼感所以有每天使用，後來發現他也改變了我的分泌物的狀態～

現在雙11還有優惠價格～諾米麗官網『酵妹妹防禦清潔組』番茄老師也為大家爭取優惠！

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